הרצאה בזום וללא עלות: 'לנשום לרווחה ולרכוש כלים לחסינות מול סטרס'

‎בסדנה נכיר את עולם הנשימה בדגש על הורדת לחץ ונקבל כלים לחסינות מול הסטרס לו אנו חשופים ביתר שאת בתקופה זו .

מה נלמד?

•  מהי נשימה תקינה, מהי נשימת יתר
• הורדת סטרס בעזרת תרגילי נשימה
•  נלמד תרגילים לאיזון המצב הרגשי
• נלמד תרגילים לריכוז המחשבה
• נלמד ונתרגל מארגז הכלים הפרקטיים של עולם הנשימה

מה התועלת של סדנה זו ומהם הכלים שנקבל?

•  הגברת האנרגיה
• שיפור ויעילות בתפקוד תחת לחץ
• עלייה בפריון
• עלייה במוטיבציה
• צמיחה ביצירתיות
• פתיחות חברתית

הסדנה כוללת התנסות בתרגילי נשימה ותרגילים לתרגול .

בן ברוך פרדמן בן 43 – נשוי + 3 וגר ברחובות
​מדריך מוסמך בטכניקות נשימה מתקדמות: שיטת בוטייקו – ברנ”ע – ביטול רצוני של נשימה עמוקה, והסמכה ב Energy Breathing “נשימה מעצימה”.
בעל ניסיון בתרגול אישי והדרכה של קבוצות ויחידים.
יזם את “נשימה משולבת”  (www.neshimah.co.il) המעניקה ארגז כלים להצלחה – שיטה המשלבת תרגילים מטכניקות שונות בעולם הנשימה, אותן קל לשלב בלו”ז היומי על מנת לשדרג את ההצלחה בכל תחומי ההוויה שלנו: גוף, נפש ומוח תת-מודע.

יום שלישי 28.05.2024, בין השעות 19:00-20:30
מועד אחרון לרישום 28.05.2024 או עד גמר המלאי

ההרצאה ללא עלות

ההרצאה מתקיימת בזום